由專業舞蹈藝術家帶領，透過小物件及動作練習，刺激長者們的聯想，一嘗律動的樂趣，並激活身體的每分每寸。
為一次性活動，每節2小時，歡迎有興趣的長者參與多次工作坊。
對象：長者
導師：李振宇、張嘉怡、甯昕靜
| 日期： | 2022年7月4日（一） |
| 時間： | 10am - 12nn |
| 地點： | 調景嶺體育館大活動室（2號） |
| 日期： | 2022年7月8日（五） |
| 時間： | 10am - 12nn |
| 地點： | 坑口體育館大活動室（2號） |
| 日期： | 2022年7月11日（一） |
| 時間： | 2pm - 4pm |
| 地點： | 坑口體育館大活動室（2號） |
| 日期： | 2022年7月18日（一） |
| 時間： | 10am - 12nn |
| 地點： | 調景嶺體育館大活動室（2號） |
| 日期： | 2022年7月22日（五） |
| 時間： | 10am - 12nn |
| 地點： | 坑口體育館大活動室（2號） |
| 日期： | 2022年7月25日（一） |
| 時間： | 2pm - 4pm |
| 地點： | 坑口體育館大活動室（2號） |
| 日期： | 2022年7月29日（五） |
| 時間： | 10am - 12nn |
| 地點： | 坑口體育館大活動室（2號） |
| 日期： | 2022年8月1日（一） |
| 時間： | 10am - 12nn |
| 地點： | 調景嶺體育館大活動室（2號） |
所有使用者／參加者在進入場館前，必須佩戴自備的口罩，及須符合「疫苗通行證」實施的相關要求，並利用手機掃描「安心出行」二維碼，豁免人士除外。
節目以粵語進行
