由专业舞蹈艺术家带领，透过小物件及动作练习，刺激长者们的联想，一尝律动的乐趣，并激活身体的每分每寸。
为一次性活动，每节2小时，欢迎有兴趣的长者参与多次工作坊。
对象：长者
导师：李振宇、张嘉怡、甯昕静
| 日期： | 2022年7月4日（一） |
| 时间： | 10am - 12nn |
| 地点： | 调景岭体育馆大活动室（2号） |
| 日期： | 2022年7月8日（五） |
| 时间： | 10am - 12nn |
| 地点： | 坑口体育馆大活动室（2号） |
| 日期： | 2022年7月11日（一） |
| 时间： | 2pm - 4pm |
| 地点： | 坑口体育馆大活动室（2号） |
| 日期： | 2022年7月18日（一） |
| 时间： | 10am - 12nn |
| 地点： | 调景岭体育馆大活动室（2号） |
| 日期： | 2022年7月22日（五） |
| 时间： | 10am - 12nn |
| 地点： | 坑口体育馆大活动室（2号） |
| 日期： | 2022年7月25日（一） |
| 时间： | 2pm - 4pm |
| 地点： | 坑口体育馆大活动室（2号） |
| 日期： | 2022年7月29日（五） |
| 时间： | 10am - 12nn |
| 地点： | 坑口体育馆大活动室（2号） |
| 日期： | 2022年8月1日（一） |
| 时间： | 10am - 12nn |
| 地点： | 调景岭体育馆大活动室（2号） |
所有使用者／参加者在进入场馆前，必须佩戴自备的口罩，及须符合「疫苗通行证」实施的相关要求，并利用手机扫描「安心出行」二维码，豁免人士除外。
节目以粤语进行
