灣仔消防局，為香港現存歷史最悠久的消防局。自1941年起，一直於軒尼詩道現址為人服務，內裏的花崗石門檻、黃銅柱，見證着港島的變遷；於2023年正式納入二級歷史建築。消防服務承諾中有限定召達時間，而灣仔消防局所在地正是港島中心，時常需要處理其他分區的事件，俗稱「打仔局」。其額外的工作量，自然非消防員的首選。但也有人自願選擇留下來。
消防員阿比，在九十年代時，本任職銅鑼灣日資百貨公司運動用品售貨員。當時正值以消防員生活為主題之電視劇《烈火雄心》大熱的年代，令投考消防員的人數增加。阿比因受同為消防員的舅父影響，加上有朋友陪同，便一起投考，也使他走到了軒尼詩道的另一方─到灣仔消防局上班，即使在可以選擇調局時，阿比仍選擇留守。這裏成為他這二十年來的生活重心。
消防員的工作範圍甚廣，除了火警，還有水災、山泥傾瀉、煤氣洩漏、被困，甚至企跳，留守於灣仔，使阿比見盡天災人禍、生命無常。但留守的選擇，阿比認為可以幫助更多有需要的人，使生命更充實。
問到阿比，哪一件事最影響他對生命的看法？他憶述了入行早年，處理過兩起自殺事件。
據消防前輩所述，一般意圖跳樓事件有兩類，第一類事主去意已決，即使消防到達現場，也只能為事主善後。第二類事主尚有猶豫，通常可以勸阻。偏偏那次，阿比遇上了第三類。到達現場時，同僚趕緊作救人的準備，而事主正坐在天台邊緣喝酒，並對他們說：「麻煩你們為我善後。」說罷，喝光最後一口啤酒，便往後一仰。阿比和同僚只能依事主所說，為他善後。到完成工作，坐上消防車回程，才感受到那股沉重，眼白白地看着一條生命，自願地，在他們面前消逝。
另一件事故中，是一位老人，因為現實的一些壓迫，使他選擇點火。阿比和同僚接報到火警現場，破門而入時，事主已燒傷，但尚有意識，但已相當模糊。他們上前欲救事主出火場時，事主竟捉緊了一張檯，拒絕被救。直到同僚說了一句：「請你放手吧，我們是來幫你的。」事主才放開，讓他們拯救。可惜救得出火場，卻救不活他的生命。
當消防員的工作中，每天都可能在協助一些掙扎求存的人，偏偏有一些人，去意來得堅決，謝絕勸阻、拒絕拯救。這令阿比重新思索生命，有甚麼可以做多一點？是否能在這些人走投無路之前，可以幫到他們？消防員的工作的確是在幫助人，但主要是一些緊急的人，阿比知道社會中有更多未去到緊急的人，或者被忽略的人，都需要幫助。
阿比不但願意繼續在「打仔局」中工作，更選擇成為消防處職工總會福利主任，為需要援助的同僚爭取福利。下班時，他也成立消防職工義工隊，聯同同僚一起，到深水埗區派飯給露宿者、為長者家居清潔和翻新。他認為這是他活在當下的方式，平實地過好每日，做想做的事，主動去找被忽略的人，幫助有需要的人，就能使生活過得充實，也是他多年不變的核心價值。
阿比表示，表面上他是在幫人，事實上是其他人在幫助他，去看見更多、明白無常，知道一切非必然，才更懂珍惜。