分两组进行，每组共六节工作坊。让长者从简易及细微的动作增加对身体的感知，并提升他们对身体的控制力、集中力及协调。透过导师就特定主题引导及想像，让长者们尝试创作即兴舞蹈。
对象：长者
舞蹈艺术家：李振宇、张嘉怡、王荣禄
跨媒体艺术家：郑雅茵
| 新进工作坊（第一组） | |
| 日期： | 2023年9月28日（四） 2023年10月5、12、19及26日（四） 2023年11月2日（四） |
| 时间： | 10am - 12nn |
| 地点： | 香港单车馆舞蹈室 |
| 新进工作坊（第二组） | |
| 日期： | 2023年10月6、13、20及27日（ 五） 2023年11月3及10日（五） |
| 时间： | 10am - 12nn |
| 地点： | 坑口体育馆2号大活动室 |
网上报名于9月14日上午10时开始
活动费用全免
节目以粤语进行